「放下」、「活在當下」和「及時行樂」
是三個十分容易混淆的概念。
所以一般人懶於思考的人，
都容易犯上幾個嚴重的錯誤，就是以為
1. 「及時行樂」就是「活在當下」。
2. 只要能夠「放下」，就可以「活在當下」。
3. 「活在當下」代表著積極和通透的生活態度，
而「及時行樂」則代表著消極和逃避的生活態度。
要研究「活在當下」這個四字詞的意思，
就要先解決「活」和「當下」的兩個概念。
讓我們先對「當下」這個概念作一個語意分析：
[ 昨天 → 拿起 ]
當下，當然來自昨天。
有人認為活在當下，和過去無關，
其實「活在當下」靠的完全是直覺 intuition，
而直覺根本就包括了我們過去的經驗和思考、
從過去累積得來的智慧，和一向堅持的價值，
也許更包括了我們前生的智慧！
換句話說，要「活在當下」必須有指引，
而這個指引就是直覺和對某些價值的堅持。
A healthy vision of the future is not possible
without an accurate knowledge of the past.
( Daisaku Ikeda )
參考：《放下》(九)
[ 昨天 → 放下 ]
如果「活在當下」是一個褒義詞，
那麼活在當下就應該是當下活得舒舒服服，
完全解決了過去一切不良的經歷和所產生的負面情緒。
這就是那句矇矓說話 make peace with your past 的意思。
換句話說，要「活在當下」就要能夠「放下」。
正如前述，「放下」並不是表示要忘記過去的一切，
並不是放棄以往累積的寶貴經驗。
人類這種生物可貴的地方，在於他們之中的優秀者，
不但能夠對剛發生在自己及別人身上的事情作出「反思」，
汲取初步的經驗，
更能夠將過往的經歷再重覆「回顧」一兩次，
汲取進一步的經驗。
這種將實際的經歷轉化成抽象的經驗的過程，
就是「去蕪存菁」，
所以對人類中優秀者來說，過去的經驗就活於現在，
可能更會成就他們將來的夢想。
「放下」其實只不過是學習大腸的智慧，去蕪存菁，
將過去一切不良的經歷和所產生的負面情緒，
例如怨恨、煩惱、追悔、痴心……等等，
在活在當下之前完全解決。
「放下」了負面情緒，留下了寶貴的經驗！
[ 昨天 → 準備 ]
要當下活得舒舒服服，往往需要昨天的準備，
例如足夠精密的計劃、做事和經濟上的未雨綢繆，
都表明了當下和昨天的關係。
未雨綢繆，英語是 be prepared！
如果沒有了昨天的去蕪存菁 [拿起、放下] 和準備，
今天如何可以 think and act spontaneously？
我們有沒有想過：
有了昨天的拿起，有所為有所不為，
知道甚麼可以「妥協」，甚麼不可以「妥協」，
甚麼可以「寬容」，甚麼不可以「寬容」，
我們才有能力作出當下的判斷，
才會有當下的「人格」integrity，
才會確立當下的「自尊」self-respect；
有了昨天的拿起和放下，
我們才會有當下的「感恩」gratitude；
有了昨天的拿起、放下和準備，
才可以成就一個不斷追求進步的人，
而當下的「忍耐」patience 才可以成為一種美德！
有了昨天的努力思考和學習，
才懂得甚麼可以比較，甚麼不可以比較，
才懂得人生中各式各樣抽象和實質的東西，
應該如何排列它們的重要次序，
這樣才可以做自己生命的主人！
換言之，當下和昨天的努力學習，息息相關！
To dwell in the here and now does not mean you
never think about the past, or responsibly plan for
the future. The idea is simply not to allow yourself
to get lost in regrets about the past or worries about
the future. If you are firmly grounded in the present
moment, the past can be an object of inquiry, the
object of your mindfulness and concentration. You
can attain many insights by looking into the past,
but you are still grounded in the present moment.
( Thich Nhat Hanh )
無論是幸福還是痛苦，
無論生活環境是好是壞，
無論社會的管治是否每況愈下，
人人都需要或被迫需要繼續生活下去，
不過他們可以有至少四種選擇：
1. 隨波逐流地繼續生活。
2. 儘管傷痕累累，被動地接受了現狀，
活在以往歡樂的回憶之中。
3. 不斷地追求智慧，去蕪存菁，活在當下。
4. 面對變數眾多的事情，盡人事，聽天命。
任何人希望活得快樂，就必須懂得：
1. 如何和平庸者相處，
2. 如何和惡人打交道，
3. 放下不必要的憂慮，活在當下。
然而要活在當下，必須考慮個別的差異，
不同的家庭，不同的遺傳，不同的命運，
不同的業力，不同的師友，不同的婚姻，
不同的屢世修行，不同的社會環境和制度。
如此複雜的課題，少一點智慧都不能成事。